Écoute cette séance seulement après avoir suivi tout le programme. Une à deux fois par semaine, par exemple. Au début, tu peux simplement l'écouter, sans bouger, ni te toucher. Progressivement, au gré de ton désir -Ecoute-toi!- tu peux commencer à imaginer que tu te caresses, prends le temps, rien ne presse. Seulement quand tu te […]