Écoute cette séance seulement après avoir suivi tout le programme. Une à deux fois par semaine, par exemple. Au début, tu peux simplement l’écouter, sans bouger, ni te toucher. Progressivement, au gré de ton désir -Ecoute-toi!- tu peux commencer à imaginer que tu te caresses, prends le temps, rien ne presse.

Seulement quand tu te sens totalement prêtes, commence à poser tes mains sur toit et à t’explorer. Le plus important sont ton désir et tes sensations.

NE FORCE RIEN – Bienveillance respect et douceur

Durée : 21 minutes

Description :

Cette séance d’hypnose érotique est spécialement conçue pour les femmes qui cherchent à renouer en douceur avec leur corps, en particulier pour celles qui souffrent de douleurs ou de vaginisme. Dans un espace bienveillant et apaisant, tu seras guidée pour explorer ton corps en douceur et redécouvrir des sensations agréables sans pression ni attentes. C’est un moment de détente profonde et de reconnexion sensorielle, un voyage vers l’apaisement et l’acceptation de toi-même.

Description détaillée :
La séance débute par une induction de détente profonde. En t’installant dans une position confortable, tu es invitée à relâcher chaque tension, à savourer la sensation de calme et de sécurité. Ensuite, une exploration douce et bienveillante de ton corps te permettra de redécouvrir tes sensations physiques et émotionnelles. Tu placeras d’abord ta main sur ton ventre pour ancrer cette connexion, puis tu exploreras avec tendresse les contours de ton corps, jusqu’à ta zone intime si cela te semble juste.

Cette exploration se fait avec une grande douceur, sans pression de performance ni de résultat. Il s’agit d’un moment d’écoute de toi-même, où tu laisses monter les sensations et les émotions en toute bienveillance, en suivant ton propre rythme. La séance se termine par un retour en douceur à toi-même, pour que tu intègres pleinement ce moment de bien-être et de reconnexion.

À quoi s’attendre ?

Prépare-toi à un moment de profonde relaxation et de reconnexion à ton corps, dans un espace de sécurité et de respect.

La séance peut éveiller des sensations agréables, des émotions apaisantes, et un sentiment d’écoute bienveillante de toi-même.

Elle vise à renforcer ton acceptation et ton écoute corporelle, tout en libérant progressivement les tensions liées aux douleurs ou au vaginisme.

Profiter au mieux de la séance :

• Pour vivre pleinement cette séance, choisis un espace confortable et calme où tu peux te détendre sans être dérangée.
• Installe-toi dans une position agréable, allongée ou assise
• Permets-toi de vivre l’expérience à ton rythme, sans attente particulière.
• Tu peux revenir à cette méditation chaque fois que tu ressens le besoin de retrouver un espace de bienveillance et de douceur pour te reconnecter à ton corps.